ココロカウンセラーAIKOの部屋

強迫性障害を自宅で対処できるようになりたい方は、ぜひ参考にしてみてください。当事者の私の体験からで考えたやり方や専門家からのアドバイスを実践した方法を具体的に書いています。少しずつ自宅で自分で挑戦出来る内容です。詳しくは本文をご覧ください。

強迫性障害にお悩みのあなたへ。強迫行為を繰り返してしまって疲れていますよね。また繰り返している自分を責めている方にぜひ読んでほしいです。病気になった自分、強迫行為を繰り返してしまう自分への捉え方を見直してみませんか。強迫行為をやめられない！と自分を責める前にこのように考えてはいかがでしょうか。実体験を基に記事を書いています。

強迫行為がやめられなくて困っている方。自分でも出来る対処方法を紹介します。病院にすら行けない方は自宅でできます。実際に病院で体験した方法、本を読んで学んだうえで自分なりにやってみた方法を記事にしています。詳しくは本文をご覧ください。