－三凛さとしさん無料プログラムｰ
三凛さとしさんが考案された97.8％の方が「人生が好転した」と回答した21日・28日間の無料プログラムの中で出てくるワークです。
私は、このプログラムをそれぞれ2回ずつやりました。
そのやり方とその後に起こった実体験を書きます。
では、貢献しているとは一体何のこと？という方に、下で説明していきたいと思います。
その前に、三凛さとしさんについてまだご存知ではない方は三凛さとしさんのプロフィールをご覧ください。
貢献している事とは？
家でゴロゴロしてるだけでも？
貢献出来てるの？
感謝リストと一緒でこちらも自己実現の成功者の方々がよくおっしゃっています。
今の自分が他者・社会へ貢献していることを書きだしていき、セルフイメージを上げるワークです。
ワークをやる前の私は「ただの会社員だし、経理担当で売上に貢献してる訳でもない、特に目に見えて貢献していることなんてない」と思っていました。
「ボランティア活動や募金を進んでやっている訳でもない…」
「会社自体もNPO法人でもなければ、何かを生み出すメーカーでもないし…と貢献と言われても」と思っていました。
三凛さんのワークでこれが出てきて、やってみると大変面白いほど、私は他者や社会に貢献していることが分かりました！
こちらの無料プログラムでのワークは、三凛さとしさんご自身の書いた内容も例として言ってくださいますので非常に分かりやすく、取り組みやすかったです。
人は生きているだけで、既に貢献しているんだという内容です。
つまり、人は生きているだけで働いていなくても食事するし、トイレに行くしと普通に生活をしている、それだけでも他者・社会への貢献につながっているということです。
貢献している事のサンプル
では具体的にどのように貢献しているのか？
私が実際に書いたものをサンプルとして記載します。
”食事をする”
・食料品をスーパーで購入するので、スーパーの売り上げに貢献している
・スーパーで働いている従業員の生活を支えている
・車で買い物に行く場合なら、ガソリンを使用するのでガソリンスタンドにも貢献している
”トイレに行く”
・水を使って流すので、水道代を払う事になり水道局で働く方の生活を支えている
・トイレットペーパーも使うので、製紙会社で働く人の生活を支えている
・トイレの後、手を洗うので水道局やハンドソープメーカーへ貢献している
”スマホを使う”
・使用料を払うので、通信会社の方の生活を支えている
・機器を製造している会社の方の生活も支えている
・機器を充電するので、電力会社の売上にも貢献している
”会社で経理をやっている”
・月次決算の説明をし、従業員の会社経営状態への理解度に貢献している
・明るく仕事をしていることで、会社の雰囲気が良くなっていることに貢献している
・おじさんたちが可愛がってくれるので、おじさんたちの職場での息抜きにも役に立っている
”趣味でやっている歌”
・習いに行っているスクールや先生の生活に貢献している
・ストレス発散になり、翌日から元気に働けるので、会社にも貢献している。
・練習するためにカラオケへ行くので、カラオケボックスの売り上げに貢献している
”病院へ行く”
・病院で働く先生や看護師さんの生活を支えている
・薬を出してもらう場合、製薬会社・薬局の売上や薬剤師さんの生活に貢献出来ている
・病院の待ち時間に本を読むので、出版社・著者の生活を支えている
貢献している事を書いた結果
・毎日会社で役に立てていないと感じて過ごしていた日々に、やりがいを感じられるようになった
・普段から業務のこと以外でも貢献していることがたくさんある事に気づけて、気持ちが満たされるようになった
・何をしていても、ただただ生活しているだけで誰かを支えていることに繋がっていると感じられた
・何者でもないと自分の事を感じていたが、ただいるだけで存在価値があると気づけた
・人と比べて自分はダメだと思うことが無くなった
まとめ
何か社会的に素晴らしいといわれる仕事をしていないとダメだ・役に立てていない自分を情けなく感じていましたが、存在しているだけで自己価値があると思えるようになりました。
自分を何かと責めている・自分に自信がないという方にはおススメのワークです。
三凛さんが言うセルフイメージの向上にもいいので、自己肯定感を上げるのにとても有効です。
三凛さんのお金・豊かさ・仕事編の無料28日間プログラムはこちらからどうぞ。
恋愛・人間関係・パートナーシップ編の無料21日間プログラムはこちら。
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